Pretvori nemir v usmerjen fokus, zgradi delujoče vsakodnevne rutine ter s pomočjo izobraževalnega coachinga in praktičnih priročnikov odkrij pot do večje zbranosti.
Se spopadaš z izzivi pri vzgoji otroka z ADHD? Pomagam ti zgraditi delujoče rutine, sisteme fokusa in mirno družinsko okolje.
Vzgajanje otroka z ADHD zahteva razumevanje njegovega edinstvenega nevrološkega delovanja. Namesto nenehnega boja z okolico in šolskim sistemom bomo skupaj zgradili sisteme, ki otroku pomagajo razviti njegove talente.
* Svetovanje in coaching sta namenjena izobraževalni in izkustveni podpori pri vzpostavljanju dnevnih rutin ter ne nadomeščata strokovne zdravstvene, psihiatrične ali psihoterapevtske obravnave.
Izberi e-vodnike za specifične izzive. Vse e-knjige so na voljo za takojšnje plačilo in se ti po nakupu avtomatsko pošljejo na e-mail naslov.
Na voljo
Znanstveni vodnik o hrani, mineralih in strategijah prehranjevanja za stabilizacijo dopamina.
Na voljo
Celosten vodnik za starše: kako razumeti nevrologijo otroka z ADHD in zgraditi zaupanje.
Na voljo
Praktične družinske strategije za jutranje rutine, domače naloge, pospravljanje sobe in umiritev.
Na voljo
Kako otroku pomagati do boljših ocen, prostorske organizacije in uspešnega učenja brez stresa.
Praktičen priročnik za varno izpostavljanje mrazu in dihalne vaje za takojšen dvig dopamina.
Kako premagati insomnijo, resetirati biološko uro in zgraditi jutranjo rutino brez napora.
Tehnični in mentalni plan priprav za maratonski tek, prilagojen nevrodivergentnim tekačem.
Kako prenehati z neskončnim drsenjem po socialnih omrežjih in zgraditi globok fokus.
Sistemi postavljanja in spremljanja navad, ki dejansko delujejo za ADHD možgane.
Taktike za prekinitev odlašanja in takojšen začetek dela, ko se počutiš preobremenjenega.
Kako zavestno sprožiti in upravljati stanje globoke zbranosti za maksimalno produktivnost.
Kako pripraviti predšolskega otroka na vrtec in vzpostaviti uspešno sodelovanje z vzgojitelji.
Kako zgraditi lasten posel s pomočjo hitrega ADHD razmišljanja in delegirati rutinska opravila.
Time management strategije brez rigidnih urnikov, ki ustrezajo naravni stimulaciji ADHD možganov.
Kako prenehati z ugajanjem ljudem (people-pleasing) in zavarovati svoj dragoceni čas za pomembne cilje.
Strukturiran lijak za prenos kreativnih idej iz glave v resničen, avtomatiziran in donosen posel.
Fizična tiskana knjiga bo izšla v letošnjem letu. Predstavlja popolno paleto orodij in preizkušenih sistemov za doseganje polnega ADHD potenciala.
Knjiga je trenutno še v pisanju. Vpiši svoj naslov na spodnji seznam za obveščanje in takoj ob izidu ti bomo poslali obvestilo z ekskluzivno promocijsko kodo za popust.
"Sistem, ki ga zagovarjam, se izvaja po vrsti – od začetka do konca. Začnemo s fizičnim aspektom. Aktivacija telesa in skrb za fizično počutje namreč sprostita neverjeten val naravne energije in fokusa v možganih. V vsakem naslednjem koraku pa nato skupaj zgradimo orodja, ki tvoj polni potencial spremenijo v resnične uspehe."
Klikni na posamezni aspekt in odkrij, katera orodja in strategije te čakajo v prihajajoči knjigi.
Kako možgane z ADHD prepoznati kot nepošteno konkurenčno prednost in doseči polni osebni potencial.
Odpri podrobnostiDve vadbi na dan, Wim Hof terapija z mrazom, prehrana za ADHD, kakovosten spanec in maratonski izziv.
Odpri podrobnostiFokus v dobi distrakcij, odvikanje slabih navad, postavljanje sistemov (habit trackerjev) in SMART cilji.
Odpri podrobnostiMoč pozitivnih afirmacij, doseganje notranjega miru z mindfulness tehnikami in iskanje življenjskega poslanstva.
Odpri podrobnostiJoga kot pot do samouresničitve, napredne dihalne vaje za umiritev živčnega sistema in duhovna jasnost.
Odpri podrobnostiPridobivanje zaupanja (Social Game), uporaba socialnih omrežij kot orodja in grajenje osebnega stila (Halo efekt).
Odpri podrobnostiTime management za ADHD, finančna blaginja, umetnost reči »NE!« ter pot od goreče želje do uspešnega biznisa.
Odpri podrobnostiSpoznajte mojo zgodbo, vizijo in praktični pristop k razumevanju nevroraznolikosti.
Sem Tilen Blažko, avtor in ADHD coach. ADHD Sistem je nastal iz moje lastne življenjske izkušnje in spoznanja, da klasične šolske, družinske in organizacijske metode pogosto ignorirajo naravno delovanje nevrodivergentnih možganov. Moj cilj ni ponujanje zdravstvenih diagnoz ali nadomeščanje uradnih zdravstvenih obravnav, temveč **praktična podpora staršem ter posameznikom pri vzpostavljanju dnevnih rutin, ki delujejo**.
Moj pristop temelji na preprostih, izkustvenih in strukturiranih sistemih. Skozi osebno svetovanje in praktične e-knjige pomagam staršem otrok z ADHD zgraditi razumevanje, zmanjšati kaos v domačem okolju in usmeriti orožje hitrega razmišljanja v ustvarjalnost in fokus.
Nenehno spremljanje sodobnih praktičnih pristopov k obvladovanju ADHD izzivov.
Vsak spoznavni klic in načrt sta prilagojena specifičnim izzivom vaše družine ali otroka.